Creatividad ¿Tienes un bloqueo creativo? Respira profundo, mínimo tres veces, eso oxigenará tu cerebro. Cambia de actividad y toma un poco de agua. Luego de unos minutos, retoma tu idea. Explora sin miedo y descubre tu potencial.
| Innovación Toma un objeto que tengas cerca y piensa: ¿Esto serviría en otro contexto? ¿Puedo usarlo para alguna otra cosa? ¿Qué otros usos o aplicaciones podrían tener este objeto? No te conformes con lo que existe. Imagina un futuro mejor y atrévete a hacerlo realidad. Busca nuevas soluciones a los problemas de siempre.
| Solidaridad Únete a una causa que te movilice con una acción concreta, en la que seas participe y entregues tu talento. Súmate a un voluntariado, cuida de alguien que lo necesite o agrúpate para trabajar por un objetivo común. Compartir lo que tenemos, no solo bienes materiales, sino también tiempo, talento y atención, es la base de la solidaridad.
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Economía social y solidaria Busca alternativas sostenibles a tus consumos cotidianos. Practica otras formas de economía, como la moda circular, compras en mercados campesinos, trueque de servicios o productos. Adquiere productos y servicios de empresas que se basen en valores como la cooperación, la solidaridad y la sostenibilidad. Creemos una economía más justa y humana.
| Comunicación efectiva Hoy, antes de citar a una reunión, hacer una llamada, enviar un correo electrónico o mensaje de TEAMS, toma un par de segundos y analiza tu mensaje, el canal elegido y asegúrate de poner práctica la comunicación efectiva. La empatía es clave para hacer un ejercicio asertivo. Practica la honestidad, claridad, compresión y flexibilidad.
| Liderazgo Hay tres habilidades fundamentales para el liderazgo: la escucha, la empatía y la humildad. Hoy toma una pausa y permite que tu equipo te comparta sus impresiones sobre tu rol. Ten apertura y lleva sus reflexiones a la práctica. El liderazgo no es un título, es una habilidad que todas las personas pueden potencializar ¡Toma la iniciativa e inspira a quienes te rodean a ser la mejor versión de sí!
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Integridad Haz una lista de tus principios y ponlos visibles en tu puesto de trabajo. Retómalos cada vez que necesites tomar una decisión. Procura el bien propio y para las demás personas. Sé fiel a tus principios, a pesar de las circunstancias. Respeta las diversas formas de vida y pensamiento.
| Flexibilidad Date la oportunidad de pensar distinto, modifica tu rutina, conoce un lugar nuevo y haz algo fuera de lo común. Ten apertura al cambio para actuar con pertinencia y oportunidad. Adaptarse es necesario, siempre y cuando no dejes de ser tú.
| Empatía Interésate por alguna persona con la que hables poco. Tomo unos minutos y genera una pequeña conversación. Intenta conectar con su verdadero ser. También podrías practicar la empatía con seres no humanos, como el agua, los árboles o los animales. Acepta el reto de ponerte en la piel del otro y la otra. Comprendiendo y conectando emocionalmente con todo aquello que posee vida.
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Respeto Habita cada espacio con respeto: a las personas, su historia, el entorno, la dinámica y los conocimientos de cada uno. Ejercítalo en todos los escenarios de la vida. Reconoce, valora y permite ser. Ten presente que no puedes cambiar a las otras personas, solo te puedes cambiar a ti.
| Autocuidado Establece límites sanos y aprende a decir no. Cuidar de tus límites es crucial para evitar el estrés y el agotamiento. Cuida de ti y tus tiempos.
| Resiliencia Aprende de las experiencias pasadas, tanto las positivas, como las negativas. Reflexiona sobre las situaciones que has vivido, recolectando aprendizajes valiosos que te ayudarán a enfrentar situaciones futuras con mayor sabiduría y fortaleza. Cree en tu fuerza interior y en tus recursos para afrontar los retos que se te presenten.
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Confianza Piensa en 3 habilidades o aspectos que te gusten de ti. Vuelve a este ejercicio cuando sientas que flaquea tu confianza. Sin confianza, las relaciones se debilitan y se vuelven vulnerables a los conflictos. La confianza permite construir vínculos fuertes y significativos con las demás personas.
| Conciencia ambiental La naturaleza es finita. Tuvo un origen y tendrá un fin. Depende de nosotros y nosotras, como cohabitantes del planeta, tener una existencia armónica con el resto de los seres vivos. Un futuro sostenible es posible, si todas las personas nos comprometemos a cuidar el medio ambiente. Vivir en armonía con la naturaleza es esencial para nuestro propio bienestar, cada acción, por pequeña que sea, marca la diferencia.
| Transformación Atrévete a salir de tu zona de confort. Explora nuevas ideas y perspectivas para expandir tu mente. El crecimiento personal requiere de una actitud abierta y dispuesta a desafiar lo establecido. El cambio empieza contigo, sé el agente de transformación que el mundo necesita. La transformación personal es la base para el cambio social.
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